進入夏天動不動就是高溫35度的天氣，即使到了夜晚，也容易又悶又熱，相信很多人也有這樣的困擾體溫高，容易流汗，床鋪又悶熱，當然吹冷氣就可以馬上讓身體涼爽～但是這樣就會離不開冷氣房，吹久了也容易有空調病🤔️

建議這三招試試看

第一個方式： 選擇有抗UV的窗簾並關窗，可以有效隔絕外面的太陽光與熱輻射，並且可降低室內的溫度約9度，同時也可以省下冷氣電費。

第二個方式： 床墊加鋪3D涼墊 當時是因為晚上睡覺時背部很容易長痘子，除了發癢之外，也不好入睡，之前曾買過竹蓆的那種，不好清洗之外收納很不方便也有冬季濕度高發霉困擾，木頭製麻將涼蓆墊，很涼爽，但實在是太重了，轉個身還容易被夾大腿肉!

其實主要要解決的是在睡眠時，人體與床墊緊貼處因為聚熱造成的問題，這款蓓舒眠3D涼墊內部是使用100%聚酯纖維加上表布是使用立體紡織面料製作的，皮膚觸碰到觸感還蠻滑順，特殊3D結構設計厚度約1.5cm，透過風扇吹拂進入後，可快速將背部與身體的體熱氣循環排出，搭配風扇就很涼爽，不悶也很舒爽，因為太好用，所以夏天連沙發也都換上這涼墊，透氣多了，加上很輕可以拿到浴室用水沖洗後不滴水的狀態下，晾起來用風扇吹乾就很乾淨，冬季要收納也方便許多。

第三個方式： 種植植物降溫又淨化空氣 家中有綠色植物，就像有雨林保護的地表，可以降低暖化程度，也可以有空氣淨化的效果。